今できることは？

今、皆様が、新型コロナウイルスの影響で、強い不安や不満を抱えていらっしゃると思います。当院として、お力になれることは多くはないのですが、少なくとも（ロックダウンになっても）、休診とすることはなく、診療を続ける所存でございますので、何かありましたら、ご相談ください。

さて、今は外出制限もあるので、皆様、家に閉じこもりがちだと思います。感染を防ぐためには、そうせざるを得ないと思います。一方、医師としては、その場合の、運動不足による体力の低下が心配になります。

例えば、この時期に、正しい運動のしかたを学び、生活の中に運動を取り入れる習慣を作る、というのはどうでしょう？

この本など、とても良いと思います。著者は、よくテレビなどにも出ている専門家です。その深い造詣と分かりやすい語り口とで、誰でも、「ちょっと運動してみようか」という気になってきます。おまけに、外に出なくてもできる、筋トレ、にも多くのページが割かれており、時節柄にもかなっています。ぜひ一度（本屋にも行けないので、アマゾンですかね…）手に取られることをオススメいたします。